Para previnir, curar a Ressaca e continuar BELA.

Boa noite Belas;

O post a seguir é para atender ao pedido de um grande e querido amigo. Achei pertinente, porque ninguém fica BELA de ressaca.

Primeira coisa: NÃO ultrapasse o limite do seu corpo. O ideal mesmo é beber pouco. Mas para àqueles que não conseguem. Vamos lá!!!

A “ressaca” nada mais é do que o corpo reclamando que você exagerou.

Antes da bebedeira: alimente-se bem, procure ingerir proteínas, (encontradas nas carnes e ovos) e também as gorduras. Isso porque as proteínas e gorduras são processadas lentamente, mantendo seu estômago cheio por um período mais prolongado e, portanto impedindo os efeitos prejudiciais da bebida.

Jamais misture bebida e remédios. Se você está usando algum tipo de medicação e se não for lhe causar nenhum dano, suspenda durante o período das festas.  O álcool pode potencializar alguns medicamentos causando sérios problemas. (Não faça nada sem consultar seu médico)

Enquanto bebe,vá com calma: saboreie cada gole lentamente. Para diminuir a ação do álcool no cérebro, o organismo necessita de mais tempo para queimá-lo. Quanto mais tempo você levar para consumir, mais facilmente seu organismo metabolizará o álcool.

Beba muita água: entre um copo e outro tome bastante água. O álcool provoca desidratação no organismo e você precisa compensar ingerindo muita água.

Depois da bebedeira, use antiácido e continue bebendo muuuuita água: o antiácido ajuda abrandar os efeitos  da bebida. Já a água ajuda a eliminar o álcool do organismo.

Consuma sucos e mel: a frutose (um tipo de açúcar) ativa e apressa a queima do
álcool.
 Para repor o que perdeu com a bebida, você tem que ingerir alimentos que possuem sal e potássio. De modo geral, procure fazer refeições equilibradas para repor os nutrientes que você perde ao beber.
Antes de voltar à farra, tome mais água para reidratar o organismo. (Ao longo do dia tome vários copos de água).

Consuma Vitamina B que é excelente para diminuir a ressaca, pois ao ingerir bebida o organismo perde as vitaminas do complexo B as quais são encontradas em carnes, leite, queijos e ovos.

 

TOMAR CUIDADO COM O CONSUMO DE ALCOÓL É SEMPRE O MELHOR REMÉDIO.

Até o próximo post.

P.S.: Amanhã continuo o post sobre proteção solar.