Cuidados para continuar Bela no Carnaval.

Olá Belas Meninas;

Está chegando o carnaval. Ebaaaa!!! Folga, música, viagem, amigos e muuuuuuito Sol.

Mas, para quem não quer deixar de ser Bela é importante tomar muito cuidado. Ninguém  quer perder os cuidados do ano todo em quatro dias. Então, a partir de hoje vou postar algumas dicas, que por experiência própria  fazem a diferença na volta para casa.

Primeiro assunto:

O Sol.

Não precisa radicalizar e correr dele a todo custo. O Sol é necessário para a manutenção de nossa saúde. É a luz do sol que promove a síntese de vitamina D (tão necessária para fortalecer os ossos e evitar várias doenças, como por exemplo, o raquitismo) em nosso organismo. Além disso, existem estudos que relacionam o sol à saúde mental - a exposição ao sol aumenta a produção de hormônios e conseqüente a disposição e o humor.

Mas CUIDADO, de ótimo amigo ele pode se tornar um grande VILÃO. Ficar exposto de forma errada ao Sol pode provocar queimaduras, sardas, reações de fotossensibilidade e consequente rugas, manchas, perda de elasticidade e fotoenvelhecimento. Em casos mais graves pode levar ao câncer de pele.

Todo mundo obrigatoriamente precisa se proteger do sol. Não importa a idade ou cor da pele. Para crianças e quem tem pele muito clara cuidado redobrado.

Você sabia?

"Quando a pele é exposta à radiação ultravioleta, uma resposta da pele para se proteger tem início. As células chamadas de melanócitos, presentes na epiderme, produzem o pigmento melanina. Essa melanina pode absorver radiação UV e proteger a pele. Pessoas com pele mais escura têm a mesma quantidade de melanócitos que aqueles com pele clara, mas podem produzir mais melanina, o que lhes dá maior proteção."

 

Eu sei que é uma delícia ficar horas e horas na praia ou à beira da piscina, mas tenha bom senso: modere o tempo no sol. Evite o sol entre 10h da manhã e 4h  da tarde, quando raios de sol são os mais fortes. Procure ficar na sombra.

Use roupas leves com tecidos apropriados, prefira aqueles que absorvam a transpiração. Combine chapéu e óculos escuros, além de Bela você fica suuuuper protegida. E, é claro Protetor Solar sempre. Esse será o assunto do próximo post.

Até lá.

Super beijos.